Inner art of love Retreat

Karpathos Bönemudra Large
Villa-Dorothea1
Villa-Dorothea2
Villa-Dorothea3
Villa-Dorothea4
Villa-Dorothea5

1 veckas yogaretreat med Elisabeth Engqvist.

Inner art of love – en kärlekssemester med dig själv!

Skulle också kunna heta; Älska dig själv, kvinna!

Du kan komma som aldrig provat yoga liksom du som är proffs på yoga. Yoga, sol och bad i en skön mix.

 

V36 2018
Lördag 1/9-8/9 2018
Villa Dorothea Retreat, Spanien

 

Inner art of love

Konsten att älska sig själv. Alla vill vi bli älskade och framförallt av oss själva. När du accepterar, förlåter och omfamnar dig själv så kommer också självkänslan och när den finns är det svårt att låta dig utnyttjas, av både andra och dig själv. I självkänslan finns också en djupare läkning.

En vecka i vackra, lugna miljöer med yoga och meditation för att komma i kontakt med ljuset, värmen och all den där kärleken du har undanstoppad inom dig. Det här är en retreat för att ge dig själv uppmärksamhet och omtanke. En vecka för att förstå vad yoga och meditation är och vilka verktyg det finns som kan hjälpa dig att bygga självkänsla och kraft.

Känner du att det är dags för en förändring? Dags att flytta på några gränser och vidga horisonten?

När vi har hjärtat som utgångspunkt i det vi gör och säger så reagerar hela omgivningen med att göra likadant. Det liksom smittar av sig… När du tar hand om dig själv så gör andra det också. Dvs när du är viktig för dig själv, så blir du viktig även för andra.

 

Vi kommer att gå igenom :
– Hur vi får kontakt med vårt inre och vår egen djupa visdom.
– Att upptäcka hjärtat som är så mycket mer än en muskel.
– Hur vi kan bli mer medvetna och intuitiva för att lättare orientera oss genom livet.
– Vad är yoga, meditation och energi- egentligen?
– Fördjupa förståelsen för att vi är energivarelser och hur vi kan använda det till vår fördel.

 

 

Pris:

13 450 SEK ink moms.
3 450 SEK betalar du inom ett par veckor efter anmälan som anmälningsavgift.
Resterande belopp, 10 000 SEK, betalas senast 4 veckor före kursstart. Fakturor kommer till dig på posten.
Ingår i priset:

– Alla yogatimmar/undervisning

– Handbok med yogapass och meditationer samt de ämnen vi går igenom.

– 3 vegetariska måltider per dag samt frukt och te.

– Boende i delat dubbelrum, två enkelsängar.

– En kvällsutflykt till Altea.

 

 

 

Villa Dorothea Retreat
Vi bor på ljuvliga, exklusiva, avskilda retreaten Villa Dorothea, Bella Orcheta, norr om Alicante. Det är ca 40 minuters bilresa från flygplatsen i Alicante. Vi har saltvattenspool, 136 statyer(!), massor av vrår och kryp in för att du ska kunna hitta en egen vrå för lugn och reflektion. Villa Dorothea är omgivet av berg och tystnad. Det finns elcyklar att låna, berg att ströva och vandra i med olika svårighetsgrad. Medelhavet och stranden ligger 12 min bort med shuttle.

Vi har shuttle till stranden varannan dag om vädret tillåter, måndag, onsdag och fredag. PÅ torsdagkväll besöker vi den lilla spanska byn Altea, med 2000 år gamla anor. Där strosar vi i gamla stan, njuter av utsikten, de smala gamla gränderna och kanske shoppa i de pyttesmå butikerna. Allt är lugnt och vänligt. Långt ifrån turiststråk och citykänsla.

Det här är ett exklusivt litet ställe, framletat för att du ska hitta lugn och ro. Det är inget hotell och det finns inte så många rum så vi bor två och två med delat bad. Det bästa är att vi har hela stället för oss själva! Det finns hur många platser som helst att gå undan på. Du kan garanterat hitta din alldeles egna, lugna plats.

Villa Dorothea Retreat är som ett yogaslott där du bara genom att komma in i yogasalen förvandlas till en riktig yogaprinsessa!

Ljuden som omger oss är mängder av olika fågelkvitter, en och annan skällande hund och kanske ibland en en tjoande åsna. Inga bilar, inga flygplan.

Köket är helt vegetariskt med en fantastisk kock som kan vegetariskt, veganskt och raw food. Alkohol kommer inte att serveras och tillåts inte heller på området.

Maten kommer att vara anpassad för att stärka kroppen vid yoga och meditation.

VÄDER
Det här är ett spanskt litet stenslott som kan vara svalt på näterna även om första veckan i september brukar bjuda på 25-30 grader på dagarna och 20 på nätterna. Medelhavet håller 26-28 grader i vattnet.

 

PROGRAM

Ankomstdag Lördag

16.00 Incheckningen. Retreaten öppnar
18.00 Välkommen, information och middag.
20.00 Presentation och en liten kort kvällsmeditation

 

Program Söndag-Fredag

06.00-08.30 Morgonyoga

08.30-10.00 Frukost

10.00-13.00 Yogaklass med föreläsningar.

13.00-16.30 Lunchpaus med tid för bad och vila

16.30-18.30 Yogaklass med föreläsningar

18.30-20.00 Middag och vila

20.00-21.30 Delning och kvällsmeditation

 

Avresedag Lördag

06.00-07.00 Kort morgonyoga.
07.30 Frukost, packa och avresa.
10.00 Retreaten stänger

Vi har endast tillgång till retreaten från och till de datumen och tider som anges i informationen. Vill du, eller behöver, komma tidigare samt om du vill stanna längre, så ansvarar du för ditt egen boende och uppehälle. Hör av dig till Villa Dorothea direkt om du planerar att komma tidigare då de har hotell de rekommenderar.

 

Mer information och anmälan

http://sv.mediyoga.com/valj-utbildning/?search_location=0&search_course=5886

 

Vi ses vid medelhavet!

 

 

Print