Stress & Utbrändhet 2 – Energi!

NYPREMIÄR!

Elisabeth EngqvistDet som skulle vara en kort paus blev några år, men nu är den här igen, på begäran, Stress & Utbrändhet 2 – Energi!

Självklart uppgraderad och uppdaterad in i 2016-talet. Helt nytt material med aldrig tidigare lanserade yogaprogram.

2-dagars påbyggnad för dig som gått Stress & Utbrändhet 1.

 

Precis som i Steg 1 så är det en helg som passar dig som är utbränd likaväl för dig som vill veta mer av nyfikenhet eller av professionella grunder.

 

OBS! Du måste ha upplevt och ha erfarenhet av Stress & Utbrändhet 1, båda dagarna, för att kunna deltaga på den här kursen.

Se även TIPS längre ner för andra som håller kurser i Stress & Utbrändhet 2- Energi!

Titta gärna in på min blogg.   

 

Mål med kursen

Det här är en helg för att du ska få förståelse för hur din energi fungerar, vad den håller på med och vad du kan göra för att behålla den. Du får lära dig varför den försvinner och hur du fyller på.

 

Omfattning

Det här är två dagar som riktar sig till dig som vill veta mer om hur stress påverkar ditt energisystem och hur du kan lära dig att kontrollera din egen energi så att du inte går tom. Vad är det för skillnad på energi och en adrenalinkick? Teori blandas med praktiska övningar. Under dessa två dagar får du konkreta verktyg, råd och tips, fakta, yogaövningar och meditationer på din väg mot hälsa.

 

Vi kommer att gå igenom:

Vad är energi?
Chakrasystemet , vårt energisystem. Hur påverkar det oss?
Vad händer i vårt energisystem när vi bränner ut oss?
Varför så energikänslig?
Helandets alla nivåer; fysiskt, mentalt och emotionellt.
Omgivning, relationer, anhöriga, hur påverkar det?
Motstånd, tid och läkning.
Det ostyriga sinnet – upplev tystnaden.
Lär dig att kontrollera din energi och behåll den!

 

Material, analogt och digitalt:

2 CDs/downloads och handbok ingår med det som vi går igenom inkl. yogaprogram och meditationer.

 

Pris:

2 450 SEK inkl.moms och kursmaterial.

 

TIPS: YamaYoga, Göteborg, Catarina Lundblad, har terminskurser i Stress & Utbrändhet 2.  

Print